Dersler
Reformer, Cadillac, Tower ve Mat Pilates
Dört farklı ders tipi, tek hedef: daha güçlü, esnek ve dengeli bir vücut. Her ders 50 dakika sürer ve seviyenize göre uyarlanır.
Reformer Pilates
Yaylı direnç ile güç, esneklik ve kontrol
Reformer, Pilates'in en bilinen ekipmanıdır.
Cadillac Pilates
Omurga hareketliliği ve kontrollü esneme
Cadillac (Trapeze Table), yaylar, barlar ve askı sistemleriyle en geniş egzersiz yelpazesine sahip Pilates ekipmanıdır.
Tower Pilates
Dikey direnç ile core ve postür
Tower ünitesi, Cadillac'ın yay ve bar sistemini kompakt bir dikey kuleyle sunar.
Mat Pilates
Kendi vücut ağırlığınızla temel Pilates
Mat Pilates, Joseph Pilates'in orijinal egzersiz serisinin mat üzerinde uygulanan hâlidir.
Tüm derslerimiz Büyükçekmece Beykent'teki stüdyomuzda, Türkiye Cimnastik Federasyonu onaylı eğitmen eşliğinde yapılır. Reformer'ı ilk kez deneyecekseniz Reformer pilates nedir? yazımız aleti ve bir dersin akışını anlatıyor; ders süresi ve haftalık sıklık için Pilates dersi kaç dakika sürer? yazımıza göz atabilirsiniz.
Komşu ilçelerden geliyorsanız ulaşım, park ve size uygun ders bilgilerini bölge sayfalarımızda topladık: Beylikdüzü merkezden araçla 5–10 dakika uzaktayız, ayrıntılar Beylikdüzü pilates sayfamızda; Esenyurt merkezden 10–15 dakika uzaktayız, ayrıntılar Esenyurt reformer pilates sayfamızda.